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Glücksmomente einfangen für ein erfülltes Leben Heute entführe ich dich in die Welt der Marmeladenglasmomente – eine Reise voller Magie, Achtsamkeit und Herzensfreude. In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, die kleinen Glücksmomente bewusst zu erleben. Doch was, wenn es einen Weg gäbe, diese kostbaren Augenblicke einzufangen und für immer zu bewahren? Die Reise beginnt: […]

Eine Reise zu mir selbst in der Weihnachtszeit Der Zauber der Weihnachtszeit erfüllt die Luft und ich stehe vor der Erkenntnis, dass diese Zeit mehr sein kann als nur ein stressiger Wirbelwind. Heute lade ich dich ein, mit mir auf eine Reise der WeihnAchtsamkeit zu gehen, um das volle Potenzial dieser besonderen Zeit zu entdecken.

Du bist das Herzstück! Warum Selbstfürsorge unerlässlich ist! Erinnerst du dich noch an meinen letzten Blogbeitrag, in dem es darum ging, warum die Selbstfürsorge ein Muss ist? Nein, dann lies einfach hier nochmal nach. Wenn du meinen Blogbeitrag gelesen hast, hoffe ich, du hast einen Moment gefunden, um darüber nachzudenken, wie wichtig es ist, sich

und die 5 häufigsten Fehler, die du vermeiden solltest! Wir leben in einer Welt, die uns ständig fordert. Zwischen Karriere, Familie, sozialen Verpflichtungen und all den anderen Dingen, die wir in unseren vollen Tagen jonglieren, vergessen wir oft das Wichtigste: uns selbst. Ja, du hast richtig gehört. Selbstfürsorge ist keine Luxusausgabe, sondern ein absoluter Muss

Bist du bereit, dich selbst an die erste Stelle zu setzen? Wir stehen heute an einer Weggabelung im Leben – und es ist an der Zeit, eine kühne Entscheidung zu treffen. Kannst du fühlen, wie sehr du danach sehnst, dein eigenes Strahlen zu entfachen und in deinem vollen Glanz zu erblühen? Die Frage ist einfach:

Hey du! Heute möchte ich mit dir über ein ganz besonderes Thema sprechen: Mut! Weißt du, als Kinder waren wir voller Mut und haben uns in jedes Abenteuer gestürzt, ohne groß darüber nachzudenken. Aber dann im Erwachsenenalter scheint uns dieser Mut manchmal abhandengekommen zu sein, oder? Ich bin der festen Überzeugung, dass der Mut schon

Du kennst sie bestimmt auch – immer diese Herausforderungen… Und unser Leben ist voll davon und all diese Herausforderungen stellen uns manchmal auf die harte Probe. Wir alle haben schon einmal schwierige Zeiten durchgemacht, sei es der Verlust eines Jobs, das Ende einer Beziehung, eine schwere Krankheit oder aber auch der Verlust eines geliebten Menschen.

Ach du Scheisse, was habe ich da gerade gesagt? Hab ich das tatsächlich getan? Das waren meine ersten Gedanken, nachdem dieses „JA“ über meine Lippen gehuscht ist. Was genau habe ich gemacht? Ich bin ich dem Gruppenzwang erlegen . Zurück zum Anfang: Wie du vielleicht weißt, habe ich im Dezember 2019 die Hypnoseausbildung bei Gereon

Heute geht es weiter mit den Tipps 6 bis 10. Tipp Nummer 6: Achtsamkeit Was bedeutet dies? Sei im Hier und Jetzt – und zwar nicht nur körperlich, sondern auch mental. Achte dabei auf den Moment, ganz ohne zu bewerten. Das ist für viele nicht einfach. Oft hängt man mit den Gedanken entweder in der

Leichtigkeit – was genau bedeutet das und wie bekomme ich mehr Leichtigkeit in mein Leben? Leichtigkeit bedeutet, eine Aufgabe mühelos, spielerisch und problemlos zu erledigen. Kenntnisse und Kompetenzen lassen sich ebenfalls mit Leichtigkeit erwerben. Wenn wir weder Krisen zu bewältigen haben, noch soziale Probleme zu lösen sind, wenn alles überschaubar, gut geordnet und unkompliziert ist: In diesem (seltenen) Fall können wir von