Nur DU - niemand sonst!
Bist du bereit, endlich wieder an dich zu denken und dein Leben in Balance zu bringen?
Dein Weg zur Balance
als Mutter, Freundin, Berufstätige und Frau
Du stehst morgens auf, der Wecker klingelt viel zu früh. Noch bevor du den ersten Kaffee in der Hand hast, kreisen die Gedanken schon um all die To-Dos des Tages: Die Präsentation, die pünktlich raus muss, der Anruf beim Kunden, die Kinder, die zur Schule gebracht werden müssen – und dann noch die Sorge, wie du das alles schaffen sollst, ohne dabei selbst auf der Strecke zu bleiben.
Im Job bist du die unermüdliche Macherin, zu Hause die starke Mama, aber wo bleibst du dabei? Dieses ständige Pendeln zwischen zwei Welten zerrt an dir. Dein Körper ist müde, dein Geist erschöpft. Die Momente der Stille, in denen du dich selbst wiederfinden könntest, sind rar geworden. Das Lächeln, das du anderen schenkst, ist manchmal nur noch Fassade.
Und trotzdem, tief in dir spürst du, dass es anders sein könnte. Es muss anders sein. Ein Leben, in dem du nicht nur funktionierst, sondern wirklich lebst. Wo du wieder Raum für dich findest, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben. Ein Leben, in dem du dich nicht entscheiden musst zwischen Erfolg und Selbstfürsorge, sondern beides in Einklang bringst.
Du bist nicht verantwortlich für die Erwartungen anderer,
aber du bist verantwortlich dafür,
dich selbst nicht zu verlieren!
Stell dir vor, du wachst auf und fühlst dich wirklich ausgeruht.
Kein hektischer Sprint mehr, um es allen recht zu machen. Stattdessen beginnst du den Tag mit einem Lächeln, weil du weißt, dass du dir selbst genauso viel Wertschätzung entgegenbringst wie anderen. Deine Energie ist zurück, weil du gelernt hast, wie wichtig du bist. Die Aufgaben, die früher erdrückend wirkten, meisterst du mit Leichtigkeit, weil du dir die Pausen gönnst, die du brauchst.
Am Ende des Tages schaust du auf dein Leben und siehst nicht mehr die ständige Unruhe und das Gefühl, nie genug zu sein. Du siehst eine Frau, die ihre Grenzen kennt und schützt, die stolz ist auf das, was sie erreicht, und die es sich erlaubt, auch mal loszulassen.
Nur DU – niemand sonst!
Dein 14-Wochen-Programm für nachhaltige Selbstfürsorge
In diesen Wochen geht es nur um dich. Wir nehmen uns die Zeit, genau hinzuschauen, wo du stehst und wo du hinwillst. Gemeinsam schaffen wir es, dass du dich wieder an die erste Stelle setzt – ohne Schuldgefühle. Du lernst, wie du deinen Tag so strukturierst, dass du genug Zeit für deine Bedürfnisse findest. Du wirst deine Grenzen neu definieren und lernen, wie du sie kraftvoll verteidigst.
Am Ende dieser Reise wirst du nicht nur ein erfolgreiches Business führen und eine liebevolle Mutter sein. Du wirst eine Frau sein, die sich selbst nicht aus den Augen verloren hat, die sich jeden Tag bewusst dafür entscheidet, gut zu sich selbst zu sein. Denn nur so kannst du wirklich für andere da sein.
Was dich erwartet:
Ausblick
Zu Beginn werfen wir einen klaren Blick auf deine Reise. Gemeinsam definieren wir deine Ziele und legen den Grundstein für tiefgreifende Veränderungen, die dich näher zu deinen wahren Bedürfnissen und Wünschen führen.
Coachings
In drei individuellen 1:1 Coachings gehen wir tief auf deine persönlichen Themen ein. Diese Gespräche helfen dir, deine Bedürfnisse wieder zu erkennen und an erste Stelle zu setzen, sodass du eine Balance zwischen deinen beruflichen und privaten Herausforderungen findest.
Workshops
In sechs interaktiven Workshops erhältst du wertvolle Werkzeuge und Impulse, die dir helfen, deine Bedürfnisse klarer zu erkennen und ihnen gerecht zu werden. Der Austausch mit Gleichgesinnten unterstützt dich dabei, diese Impulse in deinen Alltag zu integrieren.
Reflexion
Zum Abschluss des Programms nehmen wir uns Zeit, um gemeinsam zurückzublicken. Wir reflektieren deine Entwicklung, feiern deine Erfolge und stellen sicher, dass du gestärkt und selbstbewusst deinen Weg weitergehen kannst.
Alle Termine finden Online in einem geschützen Zoom-Raum statt!
Solltest du an einem Workshop nicht teilnehmen können, bekommst du die Aufzeichnung.
Ein Leben zwischen Erfolg und Erschöpfung:
Wo bleibst du selbst?
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Der ständige Kampf um Zeit für dich selbst
Du jonglierst unermüdlich zwischen Karriere und Familie, doch am Ende des Tages bleibt kaum noch Raum für dich. Die Erschöpfung nimmt zu, während der Stress unaufhaltsam wächst – mit spürbaren Folgen für deine Gesundheit. -
Die stille Einsamkeit hinter dem Erfolg
Trotz deiner beruflichen Erfolge fühlst du dich oft isoliert, abgeschnitten von echten Verbindungen. Während du für andere da bist, bleibt kaum Zeit für dich selbst, um den Austausch und die Unterstützung zu finden, die du wirklich brauchst. -
Schwierigkeiten, klare Grenzen zu setzen
Jeden Tag stellst du die Bedürfnisse anderer vor deine eigenen, und die Grenzen verschwimmen. Dabei überforderst du dich immer wieder und verlierst allmählich das Gefühl dafür, was du wirklich brauchst. -
Selbstzweifel, die deine Erfolge überschatten
Obwohl du so viel erreicht hast, werden deine Gedanken von Zweifeln überschattet. Diese negativen Stimmen halten dich davon ab, mutig voranzugehen und die Herausforderungen anzunehmen, die du dir eigentlich zutrauen könntest. -
Ein Leben im Ungleichgewicht
Die Balance zwischen deiner beruflichen Leidenschaft und der Verantwortung als Mutter zu finden, scheint fast unmöglich. Schuldgefühle und anhaltender Stress lassen das Gefühl aufkommen, dass du weder hier noch dort wirklich genug gibst.
Das Leben, das du verdienst:
Mehr Raum für dich und deine Träume
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Endlich Zeit für dich selbst
Inmitten des Trubels findest du wieder die Momente, die nur dir gehören – ob beim Yoga, bei der Meditation oder beim einfachen Entspannen. Diese wertvollen Augenblicke füllen deine Energiereserven auf und bringen Ruhe in deinen Alltag. -
Ein starkes, unterstützendes Netzwerk
Umgeben von Gleichgesinnten entsteht ein kraftvolles Netzwerk, das dich trägt und stärkt. Hier erfährst du echten Austausch, Unterstützung und das Gefühl, nicht allein zu sein. -
Klare Grenzen, die dir Raum geben
Mit neu gewonnener Klarheit schaffst du es, deine Energie sinnvoll einzusetzen und dich von unnötigem Ballast zu befreien. Du setzt Grenzen, die dir nicht nur Freiheit, sondern auch mehr Lebensqualität schenken. -
Ein tiefes, unerschütterliches Selbstbewusstsein
Mit jedem Schritt wächst dein Selbstvertrauen, und die Selbstzweifel verlieren an Bedeutung. Du gehst Herausforderungen entschlossen an und erreichst deine Ziele mit Zuversicht. -
Ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Beruf und Familie
Dein Alltag gewinnt an Balance – die perfekte Harmonie zwischen deinem beruflichen Erfolg und der Liebe zu deinen Kindern. Diese Balance bringt nicht nur Zufriedenheit, sondern auch inneren Frieden.
Kundenstimmen
Das sagen die bisherigen Teilnehmer des Programms:
Ist dieses Programm dein nächster Schritt?
Wenn du das Bedürfnis verspürst, Balance und Selbstfürsorge in dein Leben zu bringen, dann ist dieses Programm genau das Richtige für dich. Es richtet sich an Frauen, die bereit sind, sich selbst wieder an die erste Stelle zu setzen und die mutig genug sind, echte, nachhaltige Veränderungen zu bewirken.
Du fühlst dich angesprochen, wenn du nach einem Weg suchst, deine Energie sinnvoll zu nutzen und dabei sowohl beruflich als auch privat erfüllter zu sein. Wenn du in deinem Alltag eine tiefgreifende Transformation anstrebst und endlich die Harmonie zwischen deinen verschiedenen Rollen finden möchtest, dann ist dies der richtige Weg für dich.
Dieses Programm ist weniger passend, wenn du momentan nicht die Bereitschaft verspürst, Zeit und Energie in deine persönliche Entwicklung zu investieren oder du keine Veränderung in deinem Leben suchst.
Was dieses Programm für dich bewirken kann:
Dein Coaching ist so einzigartig wie du selbst – und trifft genau die Punkte, die für dich entscheidend sind.
Lerne, dich selbst wieder in den Vordergrund zu rücken und die Balance zwischen deinen Bedürfnissen und den Anforderungen anderer zu finden.
Tausche dich mit Gleichgesinnten aus, die dich verstehen und mit denen du gemeinsam wachsen kannst.
Durch die strukturierte Begleitung wird deine Veränderung tiefgreifend und nachhaltig.
Lerne, wie du Stress effektiv bewältigst und deine Gesundheit verbesserst – für mehr Lebensqualität.
Lass die Welt sich um dich drehen, nicht du dich um die Welt.
Dein perfekter Moment:
Starte, wann es für dich passt
Das Besondere an diesem Programm ist, dass du jederzeit einsteigen kannst. Es gibt keinen festen Starttermin – du beginnst genau dann, wenn du bereit bist, etwas in deinem Leben zu verändern.
Die Workshops sind so gestaltet, dass jeder Termin eigenständig, in sich abgeschlossen ist und nicht auf den vorherigen aufbaut. Das bedeutet, du verpasst nichts und kannst direkt von Anfang an voll einsteigen, egal wann du beginnst. Jeder Workshop bietet dir wertvolle Impulse und Unterstützung, unabhängig davon, ob du erst eingestiegen bist oder schon länger dabei bist.
So kannst du ganz flexibel in dein neues Leben starten, ohne auf den perfekten Zeitpunkt warten zu müssen. Es gibt keinen Grund, deine Veränderung zu verschieben – du entscheidest, wann du loslegen möchtest.
Gehe jetzt deinen Weg zur Balance
Warte nicht länger darauf, dass sich etwas ändert. Du hast es in der Hand, dein Leben zu transformieren.
Vereinbare jetzt deinen Selfcare-Call und entdecke, wie du die Balance findest, nach der du dich sehnst.
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